Πεπτικά Ένζυμα & Υποστήριξη της Πέψης: Από το Φούσκωμα στη ΓΟΠ
Γιατί η πέψη είναι η «καρδιά» της ευεξίας Η ποιότητα της πέψης μας επηρεάζει τα πάντα: ενέργεια, διάθεση, συγκέντρωση, ακόμα και την ποιότητα ύπνου. Όταν η πέψη είναι αργή ή…
Γιατί οι γυναίκες σήμερα χρειάζονται πολυβιταμίνες;
Η πρόκληση της καθημερινότηταςΣτον σύγχρονο τρόπο ζωής, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν συνεχές στρες, έντονη καθημερινότητα, ακανόνιστες ώρες ύπνου και διατροφικές αδυναμίες. Ακόμη κι αν προσπαθούμε να τρεφόμαστε υγιεινά, η συσσώρευση μικρών…
Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα: Επιστημονικά Οφέλη
Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα: Επιστημονικά Οφέλη Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής, συμβάλλοντας σημαντικά στη βελτίωση της καρδιοαγγειακής, ψυχικής και γενικότερης σωματικής υγείας.Ανήκουν στην όμαδα των πολυακόρεστων…
Πόση πρωτεΐνη πρέπει να τρώμε
Η ακριβής ποσότητα σε πρωτεΐνη που χρειάζεστε εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως το επίπεδο δραστηριότητας, η ηλικία, η μυϊκή μάζα και η γενική υγεία.Λίγα θρεπτικά συστατικά είναι τόσο σημαντικά όσο…
Γρήγορο αδυνάτισμα με απλά βήματα
Θέλετε να έχετε ένα γρήγορο και αποτελεσματικό αδυνάτισμα; Βήμα βήμα σας παρουσιάζουμε όλα όσα πρέπει να κάνετε ώστε να πετύχετε το στόχο σας.Η απώλεια βάρους δεν είναι η λύση σε…
Κατακράτηση υγρών. Συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η κατακράτηση υγρών, γνωστή και ως οίδημα είναι το πρήξιμο σε διάφορα σημεία του σώματος. Κάνει την εμφάνισή της συνήθως στα πόδια, στους αστραγάλους, στις γάμπες, στο πρόσωπο και στα…